Stres

بسم الله الرحمن الرحيم

" Dengan menyebut nama Allah Yang Maha Pengasih lagi Maha Penyayang "

*STRESS*

وَلَنَبْلُوَنَّكُمْ بِشَيْءٍ مِنَ الْخَوْفِ وَالْجُوعِ وَنَقْصٍ مِنَ الْأَمْوَالِ وَالْأَنْفُسِ وَالثَّمَرَاتِ ۗ وَبَشِّرِ الصَّابِرِينَ

_Dan sungguh akan Kami berikan cobaan kepadamu, dengan sedikit ketakutan, kelaparan, kekurangan harta, jiwa dan buah-buahan._

_Dan berikanlah berita gembira kepada orang-orang yang sabar_

(Surat Al-Baqarah Ayat 155)

_Stres, depresi, dan emosi, ataupun galau, kerap dialami seseorang._

_*Semuanya berkaitan dengan ambisi dan terobsesi terhadap dunia.*_

_Memang sudah manusiawi karena sudah menjadi karakter manusia memiliki obsesi dan harapan._

_*Karena manusia itu karakternya tamak_* ;

_*Jika manusia memiliki 2 lembah penuh harta, pasti ia akan mencari lembah harta yang ketiga*_

(Al Hadits)

_*Tidak ada yang bisa menghentikan manusia dalam mengejar obsesinya selain, kematian.*_

_Hidup penuh dengan keindahan._

_Hidup selalu bisa menghidangkan berbagai kenikmatan._

_Hampir semua orang memiliki harapan ingin mempunyai harta berlimpah._

_Namun kenyataannya, harapan tersebut banyak yang tidak tercapai,_

_Malah jauh dari harapan._

_Hanya segelintir harta didapat, hanya sekedar untuk memenuhi kehidupan sehari-hari._

_*Kekecewaanpun datang.*_

_*Muncullah emosi, depresi bahkan stres.*_

_Emosi kerap tidak terkontrol._

_Hal inilah yang membuat kehidupan semakin suram._

_*Sejatinya hampir semua manusia mengalami stres, galau, emosi*_ ,

_*Kenapa ?*_

_*Karena kita sebagai manusia tidak ada yang tahu masa depannya.*_

_*Sementara mereka semua berharap ingin mendapatkan apa yang dimaui dan yang dikehendakinya.*_

_*Kita selalu memikirkan obsesi yang belum tentu pasti,*_

_*Namun kita jarang berpikir terhadap sesuatu yang sudah pasti dan akan kita dapatkan, yaitu kematian.*_

_*Ada beberapa cara untuk mengatasi rasa emosi dan stres ataupun galau.*_

_*1. Sibukkan Dengan Aktivitas Yang Bermanfaat*_

_Menyibukkan diri dengan mengerjakan yang bermanfaat baik manfaat dunia maupun akhirat._

_Ketika seseorang menyibukkan dirinya dengan yang bermanfaat, maka tidak akan ada waktu luang untuk melakukan yang tidak bermanfaat._

_*Bahaya terbesar yang dialami seorang hamba, yaitu ketika adanya waktu nganggur dan waktu luang.*_

_*Jiwa tidak akan pernah diam, ketika ia tidak disibukkan dengan yang bermanfaat, pasti ia akan sibuk dengan hal yang membahayakan.*_

(Thariq Hijratain)

_Seorang mukmin seharusnya tidak perlu merasa kesulitan untuk mencari apa yang bermanfaat baginya._

_Karena semua yang ada disekelilingnya bisa menjadi kegiatan yang bermanfaat baginya._

_Jika merasa belum bisa melakukan kegiatan yang manfaatnya luas._

_Setidaknya dia awali dengan kegiatan yang manfaatnya terbatas walaupun untuk dirinya sendiri._

_Seperti berdzikir ataupun membaca Al Quran._

_*Tidak ada yang namanya istilah nganggur bagi umat muslim.*_

_*Karena seorang muslim selalu sibuk dengan hal-hal yang bermanfaat.*_

_Ibnu Mas’ud mengatakan_ ,

“ _*Sungguh aku marah kepada orang yang nganggur. Dia tidak melakukan amal dunia maupun akhirat*_ .

(HR. Thabrani).

_*2. Iringi Dengan Doa*_

_Salah satu cara menghilangkan stres menurut islam yaitu dengan do’a._

_Disinilah kelebihan umat islam, yang tidak dimiliki oleh umat lain_ .

_Karena *setiap mukmin dengan Rabb-Nya, memiliki kedekatan hati*_ .

_Mintalah pertolongan kepada Allah._

_Keberhasilan tidak akan bisa diraih, tanpa adanya pertolongan Allah._

_*3. Jangan Merasa Lemah Terus Melangkah*_

_*Hidup itu adalah rintangan dan ujian.*_

_Dalam melakukan hal-hal yang terbaik ketika hidup, bisa dipastikan bahwa *kita akan mengalami banyak rintangan dan ujian.*_

_Bagi seorang mukmin, itu bukanlah alasan untuk ia berputus asa._

_*Karena ia paham, bahwa rintangan pasti akan selalu datang di sepanjang hidupnya.*_

_Ali bin Abi Thalib mengatakan,_

_Yang paling aku takutkan sesuatu yang akan menimpa kalian yaitu *mengikuti hawa nafsu dan panjang angan-angan.*_

_*Mengikuti hawa nafsu dapat menjadi penghalang untuk memihak kebenaran.*_

_*Panjang angan-angan bisa melupakan akhirat*_

_Dan ketahuilah bahwa dunia itu akan berlalu._

_*4. Terima Dengan Lapang Takdir Dari Allah*_

_Saat kamu merasa *lebih gagal* dibandingkan temanmu,_

_Saat kamu merasa *lebih miskin* dibandingkan saudaramu,_

_Saat kamu *terkatung-katung* belum punya pekerjaan dan juga belum mendapatkan pasangan, sementara temanmu sudah sukses dengan pekerjaan dan keluarganya,_

_*Kamu tidak perlu berduka*_

_Karena *berduka tidak akan mengubah nasib*_ .

_*Yang terpenting adalah kendalikan hati agar tidak hasad dan dengki.*_

_Dari Abu Hurairah Radhiyallahu ‘anhu, Rasulullah shallallahu alaihi wa sallam bersabda_ ,

_Ketika kamu melihat ada orang yang belum mendapatkan hidayah bergelimang nikmat, kamu perlu ingat bahwa nikmat iman yang kamu miliki Lebih dari Segalanya._

_Ketika kamu melihat orang muslim ahli maksiat lebih sukses dari kamu, maka kamu perlu ingat bahwa Allah mengunggulkan kamu dengan taat._

_*5. Jangan Lupakan Do’a Memohon Kebaikan Dunia dan Akhirat*_

_*Berlakulah untuk istiqomah dan bersungguh dalam berdo’a*_

_Berdo’alah disaat-saat waktu mustajab agar do’a kita dikabulkan dan kesedihan dihilangkan._

اللَّهُمَّ أَصْلِحْ لِى دِينِىَ الَّذِى هُوَ عِصْمَةُ أَمْرِى وَأَصْلِحْ لِى دُنْيَاىَ الَّتِى فِيهَا مَعَاشِى وَأَصْلِحْ لِى آخِرَتِى الَّتِى فِيهَا مَعَادِى وَاجْعَلِ الْحَيَاةَ زِيَادَةً لِى فِى كُلِّ خَيْرٍ وَاجْعَلِ الْمَوْتَ رَاحَةً لِى مِنْ كُلِّ شَرٍّ

” _*Ya Allah ya Tuhanku,*_

_*Perbaikilah bagiku agamaku sebagai benteng urusanku*_

_*Perbaikilah bagiku duniaku yang menjadi tempat kehidupanku*_

_*Perbaikilah bagiku akhiratku yang menjadi tempat kembaliku !*_

_*Jadikanlah ya Allah kehidupan ini mempunyai nilai tambah bagiku dalam segala kebaikan*_

_*Dan jadikanlah kematianku sebagai kebebasanku dari segala kejahatan*_ ”.

(HR. Muslim no. 2720).

_Semoga Allah membimbing kita semua untuk mendapatkan kebahagiaan dunia dan akhirat._

_Wallahu a’lam_
Order pijat bisa telepon 082230962348
Alamat: dusun Kerajan, RT14,rw04. Desa jatiguwi kecamatan Sumberpucung kabupaten malang(Agus pijat.)
Http://aguspijad.blogspot.com