Gejala sakit ginjal
Gejala Sakit Ginjal yang Harus Anda Kenali
Pada awalnya, gejala sakit ginjal tidak mudah untuk dikenali. Gejala penyakit ginjal akan terlihat jelas saat penyakit ginjal sudah kronis. Fungsi ginjal sebagai organ ekskresi akan terganggu bila penyakit ini tidak segera diobati. Agar tidak menjadi semakin parah, sebaiknya kenali tanda atau gejala sakit ginjal berikut ini:
Gejala Penyakit Ginjal
1. Gatal berlebih
Gejala sakit ginjal menyebabkan terjadinya penumpukan kotoran atau sisa metabolisme dalam tubuh. Akibatnya, tubuh akan merasa gatal yang berlebihan. Gatal yang terus menerus terjadi dapat mengakibatkan luka atau pendarahan karena sering digaruk. Biasanya rasa gatal ini disertai dengan pembengkakan di bagian tubuh penderita seperti tangan, pergelangan kaki, pergelangan tangan, dan bagian tubuh lainnya.
2. Sesak napas
Gejala sakit ginjal atau fungsi ginjal yang tidak berfungsi dengan baik mengakibatkan cairan berlebihan menutup paru-paru sehingga penderita merasa sesak napas. Selain itu, kurangnya pasokan oksigen pembawa sel-sel darah merah menyebabkan tubuh kekurangan oksigen dan kehabisan napas.
3. Tubuh terasa dingin
Anemia sangat berhubungan dengan gagal ginjal. Anemia juga bisa menyebabkan tubuh merasa dingin sepanjang waktu. Dalam beberapa kasus, penderita akan merasa sangat dingin dan menggigil saat tengah malam.
4. Kepala pusing dan sulit berkonsentrasi
Salah satu gejala penyakit ginjal adalah anemia. Saat anemia, maka otak tidak memperoleh asupan oksigen yang memadai. Kondisi ini menyebabkan kepala pusing dan kesulitan berkonsentrasi. Pusing yang parah akan mengakibatkan tubuh kehilangan keseimbangan saat akan berjalan.
5. Sakit di sekitar daerah pinggang
Gejala sakit ginjal yang bisa dirasakan adalah sakit di area pinggang. Beberapa orang yang bermasalah dengan ginjal biasanya mengalami tanda tanda sakit pada bagian pinggang.
Kondisi ini berkaitan dengan gejala penyakit batu ginjal. Meski terkadang penyakit batu ginjal tidak menunjukkan gejala, namun bisa saja terasa sakit bila batu ginjal terjebak dalam ureter. Rasa nyeri pada awalnya hanya sesekali saja, setelah itu rasa sakit tersebut akan berlanjut lebih lama dan sering.
6. Gangguan hormon
Gejala ginjal tidak sehat dapat terlihat dari produksi hormon yang diproduksi ginjal berlebihan. Dampak peningkatan hormon ini bisa meningkatan tekanan darah. Sebaliknya, hormon lainnya jadi berkurang produksinya. Hal ini mengakibatkan tubuh menjadi lelah, kekurangan darah, dan tulang rapuh.
Sementara itu, gejala sakit ginjal yang bisa dikenali pada anak adalah mereka akan mudah mengantuk, menurunnya nafsu makan, kelelahan meningkat hingga pertumbuhan yang lambat.
Menjaga Kesehatan Ginjal
Setelah Anda mengetahui gejala ginjal bermasalah, hal lain yang wajib diketahui adalah bagaimana cara menjaga kesehatan ginjal.
Sebelum ginjal Anda bermasalah atau sebelum kondisi ginjal semakin buruk, berikut adalah beberapa langkah yang bisa dilakukan untuk menjaga fungsi ginjal tetap optimal, di antaranya:
Cukupi kebutuhan air mineral
Agar kesehatan ginjal Anda tetap terjaga, pastikan bahwa tubuh terhidrasi dengan baik. Ketika tubuh Anda berkurang asupan airnya, ginjal tidak dapat berfungsi dengan baik untuk menyaring racun dan membuangnya menjadi urine. Jika warna urine cokelat tua atau berwarna kuning pekat, hal itu menandakan bahwa tubuh membutuhkan lebih banyak air.
Menjaga berat badan ideal
Meningkatnya berat badan dapat meningkatkan tekanan darah Anda, di mana hal ini adalah kondisi yang berbahaya bagi ginjal. Tidak hanya ginjal, meningkatnya tekanan darah juga terkait dengan peningkatan risiko penyakit jantung. Lakukan olahraga rutin seperti berenang, tau berlari untuk mendapatkan berat badan ideal.
Hindari minuman beralkohol dan rokok
Minuman beralkohol dan rokok dapat menimbulkan tekanan darah tinggi dan hipertensi adalah salah satu penyebab penyakit ginjal.
Makanan bergizi
Sudah menjadi rahasia umum jika makanan yang sehat dapat membuat tubuh menjadi lebih sehat. Begitu pula dengan ginjal Anda. Jadi, berikanlah ginjal Anda ragam makanan sehat mulai sekarang.
Pastikan makanan yang Anda konsumsi kaya akan mineral dan vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh. Hindari terlalu banyak mengonsumsi makanan berlemak atau terlalu asin. Konsumsi lebih banyakan biji-bijian, sayur, dan buah.
Badan capek butuh perilekan otot?
Order pijat telepon 082230962348/WA082230962348.
Agus pijat (trapiz pijat tunanetra berijazah.)
Alamat: dusun kerajan rt14,rw04 desa jatiguwi kecamatan sumberpucung kabupaten malang.
Lokasi google maps: agus pijat jatiguwi
Facebook: agus pijat jatiguwi
Http://aguspijad.blogspot.com